자고 일어나 보니까 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽 팔에 힘이 없는 느낌을 받았습니다. 간혹 이런 적이 있는데 도대체 왜 팔에 힘 빠짐 증상이 나타나는지 짐작해볼 수 있는 원인 4가지에 대해서 알려드리겠습니다.
후유증
교통사고나 넘어졌거나 했을 때 후유증으로 팔고 다리 등에서 힘이 빠지는 듯한 느낌을 받을 수 있다고 하는데요, 꼭 이런 사고가 아니더라도 자신도 모르게 팔에 무리가 가는 행동을 했을 수도 있어요.
혹시나 최근에 무리한 행동을 하지는 않았는지 생각해보시기 바랍니다. 기본적으로 자연스럽게 낫는 경우도 있다고 하며, 증상이 계속되면 병원에 가서 진단을 받아보는 게 좋겠죠?
스트레스
저는 요즘 스트레스를 많이 받는 편이긴 합니다. 이게 스트레스가 별거 아니라고 생각했는데 스트레스 및 우울감이 지속되면 팔다리 힘 빠짐 증상이 나타나는 경우도 있다고 하네요.
이럴 때 스트레스 해소 겸, 근육과 혈액순환에도 도움이 될 겸 간단한 운동을 하는 게 좋다고 합니다.
이럴 때는 저는 걷기 운동 추천해요! 걷는 것만으로도 약간 스트레스가 풀리기도 하잖아요? 땀을 쫙 흘리고 개운하게 샤워 한번 해보시기 바랍니다.
목디스크
평소에 컴퓨터나 핸드폰 많이 보시나요? 요즘에는 티브이도 잘 안 보고 핸드폰으로 유튜브를 자주 보는 편이긴 한데, 이게 목디스크가 좀 있으면 팔 저림 증상도 있는데, 팔에 힘이 빠지는 증상도 나타나는 경우가 있다고 합니다.
주변에 목디스크가 가볍게 있다는 분들이 많은데 여러분도 혹시나 목 쪽에 이상이 있지는 않은지 확인해보시기 바랍니다.
요골신경마비
잘 때 혹시 팔을 베고 자는 분들이 많으신가요? 저는 간혹 팔을 베고 잡니다. 이때 요골신경이라는 게 눌려서 팔에 힘 빠짐 증상이 나타날 수 있다고 하는데요.
몸에 어떤 문제가 있는 게 아니고 팔이 눌리는데도 중간에 깨지 못하고 아침까지 계속 오랫동안 유지할 때 이런 경우가 발생하는 것이죠.
이게 하루정도로 증상이 끝나면 상관이 없지만 혹시나 증상이 계속된다면 이것도 치료를 해야 된다고 하니까 일단 경과를 지켜보시면 좋을 것 같네요.
이번 시간에는 팔에 힘이 빠지는 증상이 있어서 원인은 도대체 뭐가 있을지 알아보았는데요, 저는 잠을 잘못 잔 것이라고 생각하고 싶은데, 괜히 목디스크가 걸리네요. 저도 자세가 안 좋은 편이라서요.
여러분도 건강관리 잘하시기 바랍니다!