수면이 부족한 상태에서 우리는 몸이 안 좋은 것을 느끼게 됩니다. 수면이 부족해지면 우리 몸에 여러 가지 영향을 끼치게 되는데 그중에서 나타나는 것 중 하나가 두통일 것입니다. 그만큼 수면은 우리 삶에서 정말 중요한 것인데요, 이상적인 수면시간은 하루에 7~8시간 정도가 된다고 하는데 만약 이만큼의 수면시간보다 적다면 생활개선을 하는 게 중요합니다. 만약 수면부족으로 인해서 두통까지 온 것 같다는 생각이 든다면 오늘 글을 참고해서 도움이 되길 바랍니다. 적게 자면 왜 머리가 아플까? 두통은 아주 여러 가지 원인이 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 스트레스, 과로뿐만 아니라 안 좋은 자세로 인해서도 두통이 쉽게 일어나고는 합니다. 그렇다면 왜 잠을 충분히 자지 못할 때 두통이 일어나는지 원인부터 알아보는 ..